Здорове харчування -
ключ до активного довголіття
Професійний сервіс створення індивідуальних планів харчування для людей 50+ років. Зберігайте енергію та здоров'я через збалансоване харчування.
Індивідуальні плани
Створюємо унікальний план харчування, враховуючи ваш стан здоров'я, смаки та потреби
Безпека та якість
Всі рекомендації базуються на наукових дослідженнях та медичних стандартах
Постійна підтримка
Регулярні консультації та корекція планів для досягнення найкращих результатів
Років досвіду
у сфері геронтології та нутриціології
Задоволених клієнтів
які покращили своє здоров'я
Позитивних результатів
покращення самопочуття та енергії
Без зобов'язань • Індивідуальний підхід • Професійна допомога
Чому важливо правильно харчуватися після 50?
З віком змінюється метаболізм, потреба в поживних речовинах та здатність організму засвоювати вітаміни. Професійний підхід до планування харчування допомагає подолати ці виклики.
Уповільнений метаболізм
Після 40 років метаболізм уповільнюється на 2-3% кожні 10 років
Зміна потреб
Організм потребує більше білка, кальцію та вітаміну D для збереження м'язової маси
Гормональні зміни
Зміни рівня гормонів впливають на засвоєння поживних речовин та енергообмін
Профілактика захворювань
Правильне харчування знижує ризик серцево-судинних захворювань та цукрового діабету
Наші спеціалісти — ваша гарантія успіху
Команда FreshMind складається з досвідчених дієтологів, геронтологів та спеціалістів з харчування, які мають багаторічний досвід роботи з людьми похилого віку. Кожен член нашої команди пройшов спеціалізовану підготовку та регулярно підвищує свою кваліфікацію.
Медична освіта
Всі наші спеціалісти мають вищу медичну освіту та сертифікати з дієтології
Спеціалізація
Фокус на геронтології та особливостях харчування людей зрілого віку
Постійний розвиток
Регулярне навчання та участь у профільних конференціях
Індивідуальний підхід
Кожен клієнт отримує персональну увагу та підтримку
Команда з 8 експертів
Дієтологи, геронтологи, спеціалісти з харчування
15+ років досвіду
Середній стаж роботи наших фахівців
50+ сертифікатів
Підтверджують високу кваліфікацію команди
Чому саме FreshMind?
Ми розуміємо, що з віком потреби організму змінюються. Наш сервіс створений спеціально для людей похилого віку, які прагнуть зберегти здоров'я, енергію та активність через правильне харчування. Кожен план харчування розробляється індивідуально, враховуючи ваші особливості, уподобання та потреби.
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології. Ми знаємо, які поживні речовини особливо важливі для підтримки здоров'я в зрілому віці.
Індивідуальність
Немає універсальних рішень. Ми створюємо унікальний план харчування для кожного клієнта, враховуючи стан здоров'я, смакові переваги, рівень активності та життєві обставини.
Простота та зручність
Всі рецепти та рекомендації представлені в простому та зрозумілому форматі. Ви отримуєте готові списки продуктів та покрокові інструкції для приготування страв.
Наші послуги планування харчування
Комплексний підхід до планування харчування, який допоможе вам відчути себе молодшим, енергійнішим та здоровішим
Індивідуальна консультація
Детальний аналіз ваших потреб, стану здоров'я та смакових переваг для створення персонального плану харчування.
Щомісячний план харчування
Повне планування харчування на місяць з щотижневими меню, списками продуктів та рецептами простих та корисних страв.
VIP супровід - 3 місяці
Персональна підтримка протягом трьох місяців з регулярними консультаціями, корекцією планів та постійним зворотнім зв'язком. Ваш особистий дієтолог завжди поруч.
Що включає:
- • 12 тижневих планів
- • Щотижневі консультації
- • Необмежені корекції
Додаткові переваги:
- • Екстрена підтримка
- • Аналіз прогресу
- • Сімейні рекомендації
Переваги правильного харчування
Збалансоване харчування - це інвестиція в ваше майбутнє здоров'я. Дізнайтеся, як правильний план харчування може поліпшити якість вашого життя та додати енергії на кожен день.
Фізичні переваги
Правильне харчування значно покращує фізичне самопочуття та допомагає підтримувати активність в будь-якому віці.
Більше енергії
Збалансоване споживання поживних речовин забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та зменшує відчуття втоми.
Міцна імунна система
Достатня кількість вітамінів та мінералів зміцнює природний захист організму від хвороб та інфекцій.
Здорове серце
Раціон, багатий на омега-3 кислоти та клітковину, підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
Міцні кістки
Достатнє споживання кальцію, магнію та вітаміну D сприяє збереженню щільності кісткової тканини.
Ментальна ясність
Правильне харчування покращує когнітивні функції, пам'ять та концентрацію уваги, допомагає підтримувати ясність розуму.
Емоційна рівновага
Збалансований раціон сприяє стабільному настрою, зменшує тривожність та допомагає справлятися зі стресом.
Якісний сон
Правильний режим харчування та якісні продукти покращують якість сну та сприяють глибокому відновленню організму.
Як ми працюємо
Простий та зрозумілий процес створення індивідуального плану харчування, який ідеально підходить саме для вас
Знайомство
Детальна бесіда про ваші потреби, стан здоров'я, смакові переваги та харчові звички для створення повної картини.
Аналіз
Ретельний аналіз отриманої інформації та розробка індивідуального підходу до планування вашого харчування.
Розробка плану
Створення персонального меню з урахуванням всіх ваших особливостей, вподобань та цілей в сфері здоров'я.
Супровід
Постійна підтримка та корекція плану відповідно до ваших відгуків та змін у самопочутті.
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, як наш сервіс допоміг іншим людям покращити якість життя та відчути себе краще
"Дякую команді FreshMind за турботу та професійність! Після трьох місяців співпраці відчуваю себе значно краще - з'явилася енергія, покращився настрій. Особливо подобається, що всі страви смачні та прості у приготуванні."
"Мені особливо сподобався індивідуальний підхід. Спеціалісти врахували всі мої особливості та створили план, який ідеально мені підходить. Готую нові страви з задоволенням, а дружина каже, що я помолодшав на кілька років!"
"Я довго шукала спеціалістів, які б зрозуміли мої потреби. У FreshMind знайшла те, що шукала - професійну допомогу та людське розуміння. Тепер маю чіткий план харчування і знаю, що їм правильно."
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги та співпрацю з нами
Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими дієтичними потребами?
Скільки часу займає розробка індивідуального плану харчування?
Чи можна змінювати план харчування у процесі співпраці?
Чи складні рецепти, які ви пропонуєте у планах харчування?
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для проведення безкоштовної консультації та обговорення ваших потреб у сфері харчування.